Dipa（ディーパ）とは、
サンスクリット語で「ランプ・灯火」の意味。
暗闇に迷う時、足元を照らす灯は、外側にはない。
「私たちの本質そのものが、光である」
と、古いヨーガの聖典に書かれています。
「私」というランプを
ゆっくり 煤を払って磨き 整えよう。
“光”が闇を照らせるように・・・
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『ヨーガ』という言葉は、
サンスクリット語の “Yuj” (つなぐ)から 生まれたそうです。
心と体は つながっています。
そして、心と体は 周りの世界とつながっています。
私達は、大きな大きな宇宙とつながっています。
それに気がついている時、私達は安らかで幸せです。
私達は日々「幸せになりたい」と願って行動し始めます。
でも、目の前の仕事を頑張っているうちにヘトヘトになって
「あれ??幸せになりたくて始めたのに……
安らかな幸せから遠ざかってるんじゃない?!」……
そういう時がありませんか？
そんな時、自分の体と心のつながりに立ち戻ることが、ひとつの助けになります。
講座では、インドのヨーガセラピーをお伝えしています。
マントラや短い瞑想の時間をとりつつ ゆっくり動き、心と体を調整する力を育てていきます。
初めての方も大歓迎です。