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2023年8月31日 更新

YOGA & Body Work(9月)

Dipa(ディーパ)とは、
サンスクリット語で「ランプ・灯火」の意味。
暗闇に迷う時、足元を照らす灯は、外側にはない。
「私たちの本質そのものが、光である」
と、古いヨーガの聖典に書かれています。

「私」というランプを
ゆっくり 煤を払って磨き 整えよう。
“光”が闇を照らせるように・・・

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『ヨーガ』という言葉は、
サンスクリット語の “Yuj” (つなぐ)から 生まれたそうです。

心と体は つながっています。
そして、心と体は 周りの世界とつながっています。
私達は、大きな大きな宇宙とつながっています。
それに気がついている時、私達は安らかで幸せです。

私達は日々「幸せになりたい」と願って行動し始めます。

でも、目の前の仕事を頑張っているうちにヘトヘトになって
「あれ??幸せになりたくて始めたのに……
安らかな幸せから遠ざかってるんじゃない?!」……
そういう時がありませんか?

そんな時、自分の体と心のつながりに立ち戻ることが、ひとつの助けになります。

講座では、インドのヨーガセラピーをお伝えしています。
マントラや短い瞑想の時間をとりつつ ゆっくり動き、心と体を調整する力を育てていきます。
初めての方も大歓迎です。

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*9月の予定*

 7日(木)12:45~ マントラのわ / 13:30~ ヨーガと短い瞑想
11日(月)10:30~ のんびりヨーガ
25日(月)10:30~ のんびりヨーガ
28日(木)12:45~ マントラのわ / 13:30~ ヨーガと短い瞑想

*持ち物*
ジャージ等動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み水、ヨガマット(無料貸出あり)

*参加費*
受講後、自分で決めます。
頂いたお金は、みんなの 心身の健やかさ・「自分」を取り戻す場としてDipa~よがのわ~を深めていくために、使わせていただきます。

*お問合せ・予約* おいでの前にご一報ください。急な中止などは、アメブロに掲載します。
Dipa~よがのわ~ 【SMS/Tel 090-9305‐7287】
アメブロ https://ameblo.jp/dipa-yoganowa/